terça-feira, 7 de agosto de 2012


Acabar de vez com a maldita celulite!



Já alguns dias que realizo um treino diário contra a maldita celulite. Encontei no You Tube dois vídeos com um treino especializado contra a rebelde inimiga celulite. Fácil de realizar, nada dispendioso e que aliado a uma boa alimentação faz milagres.

Partilho com vocês os vídeos, espero que não haja muitas meninas a precisar destes exercícios.



Quatro regras fundamentais para combater a celulite:

- Alimentação equilibrada;

- Beber pelo menos 2 litros de água por dia;

- Não usar roupa muito apertada;

- Exercício físico diário.  



P.S.: Convém antes de começar os exercícios fazer alongamentos.



Parte 1



Parte 2







5 comentários:

  1. Vá lá! Uma coisa com que não tenho que me preocupar :)

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  2. Por acaso o que melhor resulta comigo são as caminhadas (em passo rápido) no minimo 1h/ dia.
    Fico sem celulite e com as pernas bem tonificadas.

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  3. Pra mim é difícil não usar roupa apertada porque só gosto de usar calça jeans bem justinha e alimentação saudável eu tô tentando, mas quase sempre não resisto a alguma tentação. Também faço caminhada ajuda bastante mesmo.

    Tem post novo com dicas de make lá no blog, passa para conferir?

    mundinhodasue.blogspot.com.br

    Fan Page Mundinho da Sue

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  4. A maldita da celulite que atormenta todas as mulheres, mesmo as mais magras ahahah
    São belas dicas, não fazia ideia que a roupa apertada não ajudava na celulite o.O estamos sempre a aprender ahahah ^.^
    Os vídeos são excelentes, sou é um bocado preguiçosa lol

    Bixuuuuuuuuuss
    *********

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  5. Adorei!
    Até salvei o link dessa página do seu blog, pra poder ver de novo os videos!hehe
    Parabéns pelo post!!!
    Big bj ;*
    http://angelpoubel.blogspot.com.br

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